5th
8 月
2008
シャングリラ・ダイエット
タイトル：シャングリラ・ダイエット
著者：セス・ロバーツ著
監訳：田口 元
訳：田中 敦子
オススメ度：★★★
最近ちょっとお腹が気になるのでこんな本を読んでみた。
やり方は簡単で、砂糖水もしくはオリーブオイルなどの風味のないオイルを飲むというもの。
1時間ルールなるものがあり、前後1時間は何も食べてはいけない。水はOK。
試しに、家にあったキャノーラオイルを大さじ1杯飲んでみると、ベトベトとした舌触りだったが飲めなくもない。
ちょっとやってみよかなと思っている。
